06 день. Существует ли зависимость от еды?

06 день. Существует ли зависимость от еды?

By
 Сегодня мой вес 67 кг ровно.Окружность талии 81 см.Минус 100 г - маловато. Посмотрим, что будет дальше.Продолжаю тренировать силу воли и держусь в рамках режима, который советует соблюдать в первые две недели диетолог Алексей Ковальков. Итак: Утротуалетвзвешиваниестакан водыЗавтракстакан ряженкигорсть ржаных отрубей - они мне кажутся вкуснее, чем пшеничныегорсть кедровых орешковВсё перемешиваю в пиале и ем ложкой. В течение дня3 яблокапримерно

CONVERSATION

0 коммент.:

Отправить комментарий

Как избавиться от тяги к сладкому

Как избавиться от тяги к сладкому

By
 Многие люди не знают, как отказаться от сладкого, и очень страдают от этой своей зависимости.Причины такой тяги могут быть разными, но чаще всего это:гормональный дисбаланс (нарушение обмена инсулина и серотонина)нездоровая диета (типа монодиет, когда полностью исключаются углеводы, или жиры, или белки)проблемы с надпочечникаминарушения пищевого поведения (обжорство, например)предменструальный синдром у женщинЧтобы прицельно бороться со "сладкой" зависимостью, нужно понять первопричину

CONVERSATION

0 коммент.:

Отправить комментарий

Как бороться с приступами голода - советы психолога

Как бороться с приступами голода - советы психолога

By
 Единственной достойной альтернативой жесткой диете является умеренность в питании, которая должна стать ежедневной нормой вашего пищевого поведения. Многочисленными практическими наблюдениями доказано, что все попытки похудеть быстро и навсегда заканчиваются еще более стремительным набором веса.Умеренность в еде – это умение чувствовать свои настоящие желания, это контакт и обратная связь с собственным организмом, умение отличить психологический голод от физиологического.Ведь еда

CONVERSATION

0 коммент.:

Отправить комментарий

Влияет ли лишний вес на потенцию?

Влияет ли лишний вес на потенцию?

By
 Потенция (с латинского - «сила») – это сексуальные возможности мужчины, способность вести половую жизнь, возникновение эрекции. Эректильная дисфункция (отсутствие или снижение эрекции) может быть прямым следствием ожирения, поскольку лишний вес, как правило, приводит к развитию гипертонии, болезням сердца и диабету. Какая связь с эрекцией? Самая прямая: эти заболевания непосредственно влияют на сосуды. А эрекция – это наполнение кровью мелких

CONVERSATION

0 коммент.:

Отправить комментарий

Как похудеть? Самые необычные и эффективные способы

Как похудеть? Самые необычные и эффективные способы

By
 Представляем вашему вниманию наше новое видео! Худейте с удовольствием! Секреты красоты Кары ДелевиньВидеоупражнения из инстаграма 8 топ-моделей13 бьюти-продуктов, которые Марго Робби использует каждый деньПодборка вдохновляющих обоев на тему красоты, фитнеса и здоровьяЧто вы наверняка не знали о мультфильме «Красавица и Чудовище»Кто твой парень из аниме?Режим питания, которому сейчас следует Рози Хантингтон-УайтлиКто из новых принцев Диснея является твоим единственным?Недельный

CONVERSATION

0 коммент.:

Отправить комментарий

Пища, которая мешает похудеть

Пища, которая мешает похудеть

By
 Такое развитие событий может действительно не удовлетворять вас: вы строго придерживаетесь определенной программы физических упражнений, принимаете решение изменить свою диету в правильном направлении и четко следуете этому решению, и до сих пор не видите тех потрясающих результатов, которые вы хотите видеть и которые вам обещал ваш диетолог?В чем может быть причина? Найти её может быть очень сложно. Это

CONVERSATION

0 коммент.:

Отправить комментарий

ПРО ТАЛИЮ У ГРУШ - ЧАСТЬ 2 (+ отличное видео)

ПРО ТАЛИЮ У ГРУШ - ЧАСТЬ 2 (+ отличное видео)

By
 В прошлый раз я старалась убедительно рассказать почему стоит игнорировать упражнения на пресс. Показала, надеюсь, правильные картинки, чтобы стало понятно - визуально талия от упражнений на пресс очень страдает.Однако иметь сильный живот - очень важно прежде всего для правильного положения позвоночника, а также для того, чтобы наши внутренние органы не опускались и не смещались (а еще, чтобы интимная

CONVERSATION

0 коммент.:

Отправить комментарий

Popular Posts

Back
to top