Сегодня мой вес 67 кг ровно.Окружность талии 81 см.Минус 100 г - маловато. Посмотрим, что будет дальше.Продолжаю тренировать силу воли и держусь в рамках режима, который советует соблюдать в первые две недели диетолог Алексей Ковальков. Итак: Утротуалетвзвешиваниестакан водыЗавтракстакан ряженкигорсть ржаных отрубей - они мне кажутся вкуснее, чем пшеничныегорсть кедровых орешковВсё перемешиваю в пиале и ем ложкой. В течение дня3 яблокапримерно
CONVERSATION
Как избавиться от тяги к сладкому
Как избавиться от тяги к сладкому
By zuruss
Многие люди не знают, как отказаться от сладкого, и очень страдают от этой своей зависимости.Причины такой тяги могут быть разными, но чаще всего это:гормональный дисбаланс (нарушение обмена инсулина и серотонина)нездоровая диета (типа монодиет, когда полностью исключаются углеводы, или жиры, или белки)проблемы с надпочечникаминарушения пищевого поведения (обжорство, например)предменструальный синдром у женщинЧтобы прицельно бороться со "сладкой" зависимостью, нужно понять первопричину
CONVERSATION
Как бороться с приступами голода - советы психолога
Как бороться с приступами голода - советы психолога
By zuruss
Единственной достойной альтернативой жесткой диете является умеренность в питании, которая должна стать ежедневной нормой вашего пищевого поведения. Многочисленными практическими наблюдениями доказано, что все попытки похудеть быстро и навсегда заканчиваются еще более стремительным набором веса.Умеренность в еде – это умение чувствовать свои настоящие желания, это контакт и обратная связь с собственным организмом, умение отличить психологический голод от физиологического.Ведь еда
CONVERSATION
Влияет ли лишний вес на потенцию?
Влияет ли лишний вес на потенцию?
By zuruss
Потенция (с латинского - «сила») – это сексуальные возможности мужчины, способность вести половую жизнь, возникновение эрекции. Эректильная дисфункция (отсутствие или снижение эрекции) может быть прямым следствием ожирения, поскольку лишний вес, как правило, приводит к развитию гипертонии, болезням сердца и диабету. Какая связь с эрекцией? Самая прямая: эти заболевания непосредственно влияют на сосуды. А эрекция – это наполнение кровью мелких
CONVERSATION
Как похудеть? Самые необычные и эффективные способы
Как похудеть? Самые необычные и эффективные способы
By zuruss
Представляем вашему вниманию наше новое видео! Худейте с удовольствием! Секреты красоты Кары ДелевиньВидеоупражнения из инстаграма 8 топ-моделей13 бьюти-продуктов, которые Марго Робби использует каждый деньПодборка вдохновляющих обоев на тему красоты, фитнеса и здоровьяЧто вы наверняка не знали о мультфильме «Красавица и Чудовище»Кто твой парень из аниме?Режим питания, которому сейчас следует Рози Хантингтон-УайтлиКто из новых принцев Диснея является твоим единственным?Недельный
CONVERSATION
Пища, которая мешает похудеть
Пища, которая мешает похудеть
By zuruss
Такое развитие событий может действительно не удовлетворять вас: вы строго придерживаетесь определенной программы физических упражнений, принимаете решение изменить свою диету в правильном направлении и четко следуете этому решению, и до сих пор не видите тех потрясающих результатов, которые вы хотите видеть и которые вам обещал ваш диетолог?В чем может быть причина? Найти её может быть очень сложно. Это
CONVERSATION
ПРО ТАЛИЮ У ГРУШ - ЧАСТЬ 2 (+ отличное видео)
ПРО ТАЛИЮ У ГРУШ - ЧАСТЬ 2 (+ отличное видео)
By zuruss
В прошлый раз я старалась убедительно рассказать почему стоит игнорировать упражнения на пресс. Показала, надеюсь, правильные картинки, чтобы стало понятно - визуально талия от упражнений на пресс очень страдает.Однако иметь сильный живот - очень важно прежде всего для правильного положения позвоночника, а также для того, чтобы наши внутренние органы не опускались и не смещались (а еще, чтобы интимная
CONVERSATION
Подписаться на:
Сообщения
(
Atom
)
Popular Posts
-
Владимир Вернадский - гениальный ученый-универсал, геолог, космист, мистик, музыкант и отец советской ядерной программы. Научные достижен...
-
9 марта она получила поздравления со всего света, ведь в этот день Орнелла стала еще на один год... molto Italiana. В 1990-х годах ее при...
-
24 апреля певице и актрисе Барбре Стрейзанд исполняется 76 лет. Одна из самых влиятельных женщин Голливуда, доказавшая, что внешность не ...
-
Неоспорим тот факт, что богатством любой страны являются красивые женщины. Но если они, кроме красоты и обаяния, многогранны, умны и талан...
-
2 апреля исполняется 105 лет со дня рождения популярной артистки Арев Багдасарян. Ее уникальность состояла в том, что она пела и танцевала...
-
Удивительная история девочек Амалы и Камалы, несмотря на почти столетнюю давность, до сих пор будоражит фантазии ...
-
АРЕВ БАГДАСАРЯН (2.04.1913-1994) Выдающаяся представительница песенно-танцевальной миниатюры, Народная артистка Арменcкой ССР Этот жанр исп...
-
Наталья Кустинская - советская актриса театра и кино. Заслуженная артистка Российской Федерации (1999). Дебютировала в кино в 1959 году,...
-
“Коктейдь” приводит меткие высказывания иконы французского кинематографа, которые неплохо учат жизни. 1. Лучший способ сохранить любовь му...
-
Бүгін Александр Герценнің туғанына 206 жыл толып отыр. Ол орыс тілінде алғашқы цензурасыз басылымдарды шығаратын «Еркін орыс баспаханасының...
Translate
Архив блога
-
▼
2009
(117)
-
▼
июня
(9)
- 06 день. Существует ли зависимость от еды?
- Как избавиться от тяги к сладкому
- Как бороться с приступами голода - советы психолога
- Влияет ли лишний вес на потенцию?
- Как похудеть? Самые необычные и эффективные способы
- Пища, которая мешает похудеть
- ПРО ТАЛИЮ У ГРУШ - ЧАСТЬ 2 (+ отличное видео)
- Model skin: лучшие советы по уходу за кожей от топ...
- Недельный рацион питания от модели Victoria's Secret
-
▼
июня
(9)
Pinterest Gallery
Labels
автокатастрофа
автомобиль
адмирал
активность
актриса
алек
александр
алкоголь
ангел
анекдот
антарктида
армянин
армянка
артур
бактерия
барабанщик
барбара
бедро
Без рубрики
белок
бета
блюз
болезнь
болид
брат
булат
веко
велосипед
вернадский
версия
вес
вещь
взгляд
видео
виктор
владелец
владимир
владимира
водка
водопад
война
волос
воскресенье
время
выбор
высказывание
гай
галя
гарик
гарри
гей
генерал
героиня
герцен
глянец
говард
год
голливуд
голод
голодание
голодовка
гора
гороскоп
грейпфрут
грех
груша
два
дебил
дело
день
десерт
детеныш
дети
деятель
джейн
дженнифер
джо
джон
диета
дисней
довлатов
доктор
достижение
еда
елизавета
жан
жена
женщина
жизнь
зависимость
звезда
здоровье
зигмунд
знаменитость
зодиак
зритель
игорь
игрушка
идея
измена
изобретение
имя
индустрия
инициатор
история
итог
июль
кара
картина
картинка
карьера
катрин
кекс
киев
кино
клад
книга
кожа
комдив
комикс
компания
конкурс
консервы
континент
конфронтация
копия
королева
космос
красавица
красота
крем
кувейт
легенда
ленин
личность
логика
лондон
любовница
любовь
люди
май
макароны
макияж
марго
мария
марта
маршал
мать
маугли
метаболизм
мечта
миллиардер
миллион
мир
мисс
миф
модель
молдаванка
мост
муж
мужчина
мультфильм
муть
наслаждение
наступление
наталья
нацист
ночь
обои
один
ожирение
оливия
олимпиада
опасность
операция
определение
оружие
основа
открытие
открытка
отношение
отряд
оттенок
ошибка
пара
парень
парочка
парта
пасха
певец
переход
период
персонаж
песня
питание
план
планета
платье
победитель
подборка
подвиг
поддержание
подруга
подсказка
поиск
польза
поля
помада
помощь
понт
порошок
посол
потенция
похудение
правитель
праздник
признак
принц
принцесса
природа
приступ
причина
продукт
протеин
процедура
психоз
психолог
психотерапия
птица
рассказ
рацион
режим
рекорд
ресурс
родитель
рози
россия
рост
самоубийца
свойство
секрет
секс
сергей
сестра
скандал
скульптура
слово
смерть
смех
собака
совет
создатель
список
спорт
спортсмен
способ
срыв
ссср
станислава
статья
стив
стишок
страна
судьба
супермодель
сценарий
сша
сын
таблица
талия
танец
телефон
тело
тема
тест
тетрадь
тигренок
тим
тренер
тренировка
три
тяга
удача
ум
упражнение
условие
успех
уход
участница
факт
фанат
феномен
фигура
филипп
фильм
фицджеральд
флаг
фотограф
фотография
фраза
фред
фрейд
хитрость
хром
художник
цитата
часть
человек
чеснок
чудовище
шекспир
эволюция
элла
этап
язык
0 коммент.:
Отправить комментарий